การศึกษาแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการงีบหลับบ่อยๆ กับความดันโลหิตสูง

นักวิจัยในประเทศจีนตรวจสอบว่าการงีบหลับบ่อยอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นสาเหตุของโรคความดันโลหิตสูงและ/หรือโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่ นี่เป็นการศึกษาครั้งแรกที่ใช้ทั้งการวิเคราะห์เชิงสังเกตของผู้เข้าร่วมเป็นระยะเวลานานและการสุ่มแบบ Mendelian ซึ่งเป็นการตรวจสอบความเสี่ยงทางพันธุกรรมเพื่อตรวจสอบว่าการงีบหลับบ่อยเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมองตีบหรือไม่ E Wang, Ph.D., MD, ศาสตราจารย์และหัวหน้าภาควิชาวิสัญญีวิทยาของ Xiangya Hospital Central South University กล่าวว่า "ผลลัพธ์เหล่านี้น่าสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากผู้คนหลายล้านคนอาจเพลิดเพลินกับการงีบหลับเป็นประจำหรือแม้แต่ทุกวัน" ผู้เขียนที่เกี่ยวข้องของการศึกษา นักวิจัยใช้ข้อมูลจาก UK Biobank ซึ่งเป็นฐานข้อมูลด้านชีวการแพทย์ขนาดใหญ่และแหล่งข้อมูลการวิจัยที่มีข้อมูลทางพันธุกรรม วิถีชีวิต และสุขภาพที่ไม่เปิดเผยชื่อจากผู้เข้าร่วมกว่าครึ่งล้านคนในสหราชอาณาจักร UK Biobank คัดเลือกผู้เข้าร่วมมากกว่า 500,000 คนที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 69 ปี ซึ่งอาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักรระหว่างปี 2549 ถึง 2553 พวกเขาให้ตัวอย่างเลือด ปัสสาวะ และน้ำลายอย่างสม่ำเสมอ ตลอดจนข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับวิถีชีวิตของพวกเขา การสำรวจความถี่ในการงีบหลับในเวลากลางวันเกิดขึ้น 4 ครั้งตั้งแต่ปี 2549-2562 ในสัดส่วนเล็กน้อยของผู้เข้าร่วม Biobank ในสหราชอาณาจักร กลุ่มของ Wang ไม่รวมบันทึกของผู้ที่เคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือมีความดันโลหิตสูงก่อนเริ่มการศึกษา ทำให้ผู้เข้าร่วมประมาณ 360,000 คนต้องวิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างการงีบหลับกับรายงานครั้งแรกเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมองหรือความดันโลหิตสูง โดยมีการติดตามเฉลี่ยประมาณ 11 ปี ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มตามความถี่การงีบหลับที่รายงานด้วยตนเอง: "ไม่เคย/ไม่ค่อย" "บางครั้ง" หรือ "ปกติ" การศึกษาพบว่า: เปอร์เซ็นต์ที่สูงกว่าของผู้นอนงีบหลับตามปกติคือผู้ชาย มีระดับ การศึกษา และรายได้ต่ำกว่า และรายงานการสูบบุหรี่ ดื่มเหล้าทุกวัน นอนไม่หลับ นอนกรน และเป็นคนนอนดึกเมื่อเทียบกับคนที่ไม่เคยนอนหรือหลับในบางครั้ง เมื่อเทียบกับผู้ที่รายงานว่าไม่เคยงีบหลับเลย ผู้ที่มักงีบหลับมีโอกาสสูงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง 12% และมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองสูงกว่า 24% ผู้เข้าร่วมที่อายุน้อยกว่า 60 ปีซึ่งมักงีบหลับมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง 20% เมื่อเทียบกับผู้ที่มีอายุเท่ากันที่ไม่เคยงีบหลับ หลังอายุ 60 ปี การงีบหลับตามปกติมีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้น 10% เมื่อเทียบกับผู้ที่รายงานว่าไม่เคยงีบหลับ ประมาณสามในสี่ของผู้เข้าร่วมยังคงอยู่ในประเภทการงีบหลับแบบเดียวกันตลอดการศึกษา ผลการสุ่มของ Mendelian พบว่าหากความถี่ในการงีบหลับเพิ่มขึ้น 1 ประเภท (จากไม่เคยเป็นบางครั้งหรือบางครั้งเป็นปกติ) ความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้น 40% ความถี่ในการงีบหลับที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับแนวโน้มทางพันธุกรรมสำหรับความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง "อาจเป็นเพราะแม้ว่าการงีบหลับเองจะไม่เป็นอันตราย แต่หลายคนที่งีบหลับอาจทำเช่นนั้นเพราะนอนน้อยในตอนกลางคืน การนอนไม่ดีในตอนกลางคืนมีความสัมพันธ์กับสุขภาพที่แย่ลง และการงีบหลับไม่เพียงพอสำหรับสิ่งนั้น Michael A. Grandner, Ph.D., MTR, ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและผู้ร่วมเขียนคะแนนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด Life's Essential 8 ใหม่ของ American Heart Association ซึ่งเพิ่มระยะเวลาการนอนหลับในเดือนมิถุนายน 2022 เป็นวันที่8เมตริกสำหรับวัดสุขภาพหัวใจและสมองที่เหมาะสมที่สุด "การศึกษานี้สะท้อนผลการวิจัยอื่น ๆ ที่โดยทั่วไปแสดงให้เห็นว่าการงีบหลับมากขึ้นดูเหมือนจะสะท้อนถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับปัญหาสุขภาพหัวใจและปัญหาอื่น ๆ " แกรนเดอร์เป็นผู้อำนวยการโครงการวิจัยสุขภาพการนอนหลับและคลินิกเวชศาสตร์การนอนหลับเชิงพฤติกรรม และเป็นรองศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแอริโซนาในทูซอน ผู้เขียนแนะนำให้ตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบการนอนที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงการงีบหลับตอนกลางวัน และสุขภาพของหัวใจ การศึกษามีข้อจำกัดที่สำคัญหลายประการที่ต้องพิจารณา นักวิจัยรวบรวมเฉพาะความถี่ของการงีบหลับในเวลากลางวัน ไม่ใช่ระยะเวลา ดังนั้นจึงไม่มีข้อมูลว่าความยาวของการงีบหลับส่งผลต่อความดันโลหิตหรือความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองอย่างไรหรือไม่ นอกจากนี้ ความถี่ในการงีบหลับยังรายงานด้วยตนเองโดยไม่มีการวัดตามวัตถุประสงค์ ทำให้ไม่สามารถประมาณค่าได้ ผู้เข้าร่วมการศึกษาส่วนใหญ่เป็นวัยกลางคนและสูงอายุที่มีเชื้อสายยุโรป ดังนั้นผลลัพธ์อาจไม่สามารถสรุปได้ ประการสุดท้าย นักวิจัยยังไม่ได้ค้นพบกลไกทางชีววิทยาสำหรับผลกระทบของการงีบหลับตอนกลางวันต่อการควบคุมความดันโลหิตหรือโรคหลอดเลือดสมอง